Endlich weg mit der Zigarette !

Neues Jahr – neuer Vorsatz: endlich keine Zigarette mehr. Endlich mit dem Rauchen aufhören. Aber was, wenn die Lust auf die Zigarette zu stark wird? Was, wenn man ohne Kippe nicht wach wird? Was, wenn man ohne die Qualmerei übermäßig zunimmt? Rat wissen die Experten für Raucherentwöhnung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, Michaela Kothe und Dirk Helming. Am Dienstag, 10. Januar, von 12 bis 14 Uhr können Sie Ihre Fragen unter der kostenfreien Nummer 0800-8313131 los werden. Wer möchte, bekommt außerdem kostenlos ein Päckchen. Es enthält Info-Material, Knetball, zuckerfreien Lutschspastillen und witzigem Kalender für die ersten 100 rauchfreien Tage. Rufen Sie an!

So verschwindet die Lust auf die Zigarette

Der Vorsatz aus der Silvesternacht, im neuen Jahr nicht mehr zu rauchen, ist noch frisch. Was hindert daran, ihn umzusetzen? Auch, wenn Sie es schon ein paar Mal versucht haben und es nie geklappt hat – die meisten Raucher brauchen mehrere Anläufe. Und aus den Fehlversuchen kann man lernen. Wie man das macht und

welche Hilfen es noch gibt, um von der Zigarette wegzukommen, das wissen die erfahrenen Entwöhnungsberater der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), Michaela Kothe und Dirk Helming. Am 10. Januar von 12 bis 14 Uhr haben Sie Gelegenheit, sie unter einer kostenfreien Telefonnummer anzurufen und gemeinsam einen Weg zu entwickeln, wie Sie es schaffen können. Sie erfahren, wie man sich auf den Stopp-Tag vorbereitet, welche Hilfsmittel es gibt, wie man mit Entzugserscheinungen umgeht und alles, was für Sie persönlich auf dem Weg zum Nichtraucher wichtig ist.

Das Rauchfrei-Startpaket

Auf Wunsch erhalten Sie kostenlos das Rauchfrei-Start-Paket mit Knetball, Lutschpastillen, witzigem Kalender für die ersten 100 rauchfreien Tage und viel Info-Material. Wenn Sie möchten, begleiten die Berater Sie auch zum Nulltarif per Telefon in den ersten vier Wochen der Entwöhnung. Rufen Sie an: 0800-8313131!